Tỏi

Các nhà khoa học đã chứng minh tác dụng tốt của tỏi đối với sức khỏe từ rất lâu. Tỏi là thực phẩm tốt cho tim, giảm xơ cứng động mạch, hạ huyết áp, giảm tích tụ cholesterol có hại. Tỏi hoạt động như một chất làm loãng máu phòng ngừa cao huyết áp và hình thành huyết khối

Cây cúc dại

Cây cúc dại là một loại thảo mộc màu tím có nguồn gốc từ Hoa Kỳ và Canada, sử dụng để giảm và ngăn ngừa các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Các số nghiên cứu cho thấy loại cây này rất hữu ích trong việc điều trị các triệu chứng trên. Ngoài ra, cúc dại cũng có tác dụng bảo vệ các tế bào lành mạnh chống lại virus và làm giảm viêm mô, do đó rất có ích cho những người bị dị ứng.

Cam thảo

Cam thảo từ lâu đã không còn xa lạ với người dân Việt Nam. Rễ cây cam thảo có tác dụng điều trị các bệnh viêm như viêm khớp, hen và viêm phế quản đồng thời cũng có thể bảo vệ các tế bào hồng cầu tránh khỏi độc hại. Cam thảo cũng là một loại thảo mộc có ích cho sinh sản, giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ bị rối loạn rụng trứng.

Bồ công anh

Bồ công anh được coi là một chất lợi tiểu tự nhiên, hữu ích trong việc điều trị tiêu hóa kém, rối loạn gan và huyết áp cao. Giúp cải thiện rối loạn tiêu hóa cũng như rối loạn chức năng gan và túi mật. Có thể sử dụng bất kỳ phần nào của bồ công anh như lá, hoa, rễ, thậm chí cả thân cây. Có thể dùng bồ công anh bất cứ lúc nào bạn muốn để pha trà, nấu ăn hay sắc thuốc uống.

Hẹ tây

Loại rau trang trí quen thuộc trên món khoai tây nướng này là nguồn giàu vitamin A và C với tác dụng chống oxy hóa rất hiệu quả. Hẹ tây cũng đã được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày. Thêm hẹ lá vào món ăn không những khiến thực phẩm trông bắt mắt, thơm ngon hơn mà còn có lợi cho sức khỏe.

Cây tầm ma

Cây tầm ma cũng là một loại thảo dược có hiệu quả làm giảm viêm trong chứng viêm khớp. Loại thảo dược này cũng rất tốt trong việc kiểm soát gàu và giúp tóc bóng khỏe. Ngoài ra, cây tầm ma cũng có hiệu quả trong điều trị tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH). Bạn có thể thêm cây tầm ma vào trà, súp… để thưởng thức.