Những đối tượng dễ mắc bệnh khi giao mùa

Trẻ nhỏ: Trẻ nhỏ có miễn dịch chưa hoàn thiện nên sức đề kháng yếu, dễ bị nhiễm bệnh trong thời điểm giao mùa. Trẻ khi mắc bệnh dễ diễn biến nặng hơn người lớn.

Người cao tuổi: Người cao tuổi thường có sẵn các bệnh lý mạn tính như bệnh lý hô hấp, đái tháo đường, tăng huyết áp, suy gan, thận,… làm hệ miễn dịch suy yếu. Bệnh gặp ở người cao tuổi thường nặng hơn người trẻ rất nhiều.

Phụ nữ mang thai: Mắc bệnh trong 3 tháng đầu của thai nghén rất dễ bị dị tật cho thai nhi. Thai phụ cũng thường ngại dùng thuốc vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi, khiến bệnh kéo dài và cơ thể mệt mỏi. Vì vậy, việc phòng bệnh là ưu tiên với thai phụ.

Dưới đây là một vài biện pháp bảo vệ sức khỏe khi chuyển mùa

• Giữ cho cơ thể khỏe mạnh bằng cách tăng cường vận động để nâng cao thể trạng
• Ăn đầy đủ chất và các nhóm chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng, nhất là các thức ăn có nhiều vitamin; rau xanh, hoa quả tươi
• Tiêm phòng vaccine cúm đầy đủ
• Cần giữ gìn vệ sinh cá nhân, nhà ở thông thoáng, ít bụi bẩn
• Che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi, nếu dùng tay che miệng thì nên rửa sạch với xà phòng. Đeo khẩu trang, tránh tụ tập nơi đông người khi có dịch
• Giữ ấm cơ thể
• Rửa tay thường xuyên bằng nước sạch và xà phòng.